Luontojooga ja sauna

Luonnossa oleminen tutkitusti edistää hyvinvointiamme. Tietoinen läsnäolo ja omasta kehosta huolehtiminen ovat osa joogatraditiota. Nämä yhdessä mahdollistavat uudenlaisia elämyksiä ja oivalluksia omasta itsestään. Eihän hyvinvointia voi koskaan olla liikaa. Luontojoogan tavoitteena onkin virkistynyt ja hyvä olo, joka tulee monen asian summasta. Joogatunnin päätteeksi on mahdollisuus jäädä saunomaan ja uimaan.

Mukaan tarvitset säänmukaiset ulkoiluvaatteet.

Hinta:

Jooga: 10 € jäsenille ja 15 € ei jäsenille
Sauna: 3 € jäsenille ja 5 € ei jäsenille


Nature Yoga and Sauna

Being in nature has been proven to promote our well-being. Mindfulness and body awareness are part of the yoga tradition. Together, these enable new kinds of experiences and insights on the self. After all, there can never be too much well-being. The goal of nature yoga is to feel energised and refreshed. This comes from the sum of many things. At the end of the Nature Yoga class, there is an opportunity to stay in the sauna and swim.

You will need outdoor clothing suitable for the weather.

Price:

Yoga: 10 € for members, 15 € non members
Sauna: 3 € for members, 5 € non members