Vinkkejä liikkujille

Suomen Latu on koonnut kotisivuilleen kattavan paketin hiihdosta, Kaikki hiihdosta -osion alle.

Suojaa hengitys ja pukeudu lämpimästi


Olavin Retkeilijöiden jäsenistölle kovin tutut ammattivalmentajan tutkinnon suorittanut OMT fysioterapeutti Arto Torvelainen ja fysioterapeutti, kosmetologi Riitta Hulkkonen opastavat Yle Itä-Suomen uutislähetyksessä kuinka nauttia luonnosta talvipakkasten paukkeessa.

Linkki Yle Itä-Suomen uutislähetykseen.

 

Jätkänkynttilän sytytysohje

 

1. Vedä sytytysaukon palikka ulos

2. Tarkista, että sivuviillot ovat avoinna purusta yms.

3. ”Liekkiristikon” porareiät ovat avoimet sivuviiltojen kohdilla ja keskiristeyksessä.

4. Kiinnitä sytytyspalapussi palikkaan esim. nitojan nastalla ja sytytä se.

5. Työnnä palava palikka sytytysaukkoon.

6. Seuraa syttymisvaihetta n. 20 minuutin ajan

7.  Poltto on onnistunut kun liekki ohjautuu ”ristikkokruunun” kautta ilmoille.

 

Voit ladata ja tulostaa yllä olevan ohjeen täältä.

Oikein sytytettynä ja poltettuna jätkänkynttilästä riittää iloa pitkäksi aikaa ja luo mukavasti tunnelmaa.