Hyvinvointia luonnosta

Miten sinä voit tänään? Koska viimeksi pysähdyit aistimaan ja ihmettelemään luontoa? Tule kanssamme virittäytymään metsämielelle ja kokemaan luonnon taika yhdessä. 

Jo 10 minuutin luonto-oleilu laskee sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta ja vähentää stressihormoneita. Kutsumme sinut yksin tai yhdessä ystäviesi tai perheesi kanssa Hyvinvointia luonnosta- Metsämielellä kiertuetapahtumaan. Tapahtuma on avoin kaikille, sinne on vapaa pääsy ja sillä tuetaan matalan kynnyksen liikkumista luonnossa helppojen ohjattujen Suomen Latu Metsämieli- harjoitteiden avulla.

Miksi Tulla:

  • Koet itse luonnon rauhoittavan, rentouttavan ja virkistävän vaikutuksen.
  • Saat konkreettisia työvälineitä arkeesi ja oman hyvinvointisi tueksi lähiluonnon ja helppojen harjoitteiden kautta.
  • Kuulet uusimmista luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista sekä tutkimustuloksista.

 

Mitä tarvitset mukaan:

  • Ulkoiluun sopivat säänmukaiset varusteet
  • Pienet eväät, istuinalustan ja juomapullon
  • Iloisen, tutkivan ja avoimen mielen

 

Mitä tapahtuma pitää sisällään:

  • 1,5 h ohjattu aistiretki Suomen Latu Metsämieli- menetelmää hyödyntäen 
  • 1 h evästauko, sekä toiminnallinen tietoisku luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista
  • Pääset tutustumaan paikallisen latuyhdistyksen toimintaan

 

Aiempaa kokemusta et tarvitse. Saavuthan ajoissa paikalle, retki alkaa heti ilmoitettuna kellonaikana.

 

Muuta huomioitavaa: Paikalla lämpiää sauna. Muutokset mahdollisia.

Yhteistyökumppanit: Suomen Latu

Nähdään tapahtumassa!

https://www.suomenlatu.fi/hyvinvointia-luonnosta-kiertue/etusivu.html

https://www.suomenlatu.fi/ulkoile/hyvinvointi/metsamieli.html