Polkujuoksu

"Polkujuoksussa vauhti, rasitus ja maisemat vaihtelevat mukavasti korkeuserojen ja polun mukaan. Ylämäessä nautiskellaan maitohapoista jaloissa, alamäessä annetaan askeleen rullata kevyesti havunneulasten pehmentämällä polulla ja juurakot haastavat tasapainon. Vaihtuvat maisemat sekä metsän tuoksut ja värit pakottavat juoksijan välillä pysähtymään ja ihastelemaan ainutlaatuista tunnelmaa."

Näin kiteyttää Luontoon.fi-sivuisto polkujuoksun.

Polkujuoksu on oivallinen liikuntamuoto, jossa juostaan teiden ja pururatojen sijaan poluilla. Polkujuoksua voit harrastaa omaan tahtiin lähialueesi metsäpoluilla, sopivassa ryhmässä tai vaikkapa ihan kilpailumielessä. Vaihteleva luonto sekä maasto tuo oman viehätyksen lajiin. Mikäli tämä on sinun juttusi, niin lähde rohkeasti mukaan toimintaan!

Suomen Latu on ottanut lajin omakseen ja antaa lisäinfoa lajista.

Myös polkujuoksuohjaaja Veli-Matti Anttila opastaa mielellään lajin saloihin.

Olavin Retkeilijät ry

Polkujuoksu

Polkujuoksuohjaajat:

Yhteiset polkujuoksutapahtumat