Tule tutustumaan polkujuoksuun

Syksy: mikä ihana syy aloittaa uusi harrastus! 

Oletko miettinyt, miten pääsisi polkujuoksuharrastuksen alkuun? Tai ehkä olet vähän kirmaillutkin poluilla, mutta kaipaisit vinkkejä tekniikkaan ja oheisharjoitteluun? Jos vastasit kyllä, tämä juttu on sinulle:

Lokakuussa pidetään joka keskiviikko klo 17:00 alkaen aloittelijoille sopivat polkujuoksutuokiot. Nämä ovat noin tunnin settejä ja jokaiseen kertaan sisältyy jotain pientä tekniikka- tai oheisharjoittelua sekä lempeää hölkkäilyä poluilla. Matkat ovat lyhyitä ja vauhdit hitaita, välillä kävellään. Sinulla ei tarvitse olla lainkaan kokemusta polkujuoksusta. Myöskään hyvää kuntoa ei vaadita. Harjoitteet ovat helppoja ja oman kunnon mukaan soviteltavissa. Ei tarvitse jännittää siis mitään! 

Nämä ovat maksuttomia tapahtumia, joihin ovat tervetulleita kaikki aiheesta kiinnostuneet. Sään mukainen ja liikuntaan soveltuva pukeutuminen, vähän menovettä, lenkkarit ja avoin mieli riittävät. Vetäjinä Leena ja Tarja.

Tässä vielä päivät ja paikat:

Ke 4.10. klo 17, Talvisalo (kokoontumispaikka koulun parkkipaikka, Muurarinkatu 4)

Ke 11.10. klo 17, Talvisalo

Ke 18.10. klo 17, Talvisalo

Ke 25.10. klo 17, paikka varmistuu myöhemmin

Tervetuloa! 

Lisätietoja: Leena, p. 050 358 5243